Healthy Chronos

Ontdek wat effect heeft op jouw vermoeidheid en energie!

Word je bewust van wat het effect is van jouw activiteiten op jouw vermoeidheid, energie en klachten.
- Klaar in 1 minuut per dag
- 100% aan te passen aan jouw situatie
- Voor meer houvast, structuur en bewustwording in je dagelijks leven

Hoe werkt het?
Met een simpele klik leg je jouw energie, stemming, slaap, symptomen, tijdsindeling en activiteiten vast. Daarmee krijg je snel inzicht in jouw vermoeidheid en dagelijkse activiteiten. Én in hoe je die kan bijsturen voor een betere (energie)balans.

Alle opties
In minder dan 1 minuut per dag kan jij:
- eenvoudig zelf bijhouden hoeveel energie je hebt en je slaap monitoren
- jouw klachten tracken (bv. vermoeidheid, hoofdpijn etc.) om trends en patronen te ontdekken
- gemakkelijk vastleggen waar je jouw tijd aan besteedt (zoals werk, vrienden, studie, huishouden)
- log je met één tik al je dagelijkse activiteiten
- je persoonlijke notities handig toevoegen
- optioneel: koppel je eigen Fitbit, Garmin of Apple Watch voor nog betere inzichten

Zo ontdek je de samenhang tussen jouw energie, stemming, klachten, dagverdeling en activiteiten.

Jij wilt
• inzicht in de samenhang van jouw activiteiten met hoe je je fysiek en mentaal voelt
• eenvoudig je slaapkwaliteit en rustmomenten monitoren en het effect daarvan
• zelf kiezen welke klachten je trackt (bv. moeheid, neuropathie, hoofdpijn etc.) om trends en patronen te ontdekken
• gemakkelijk met één klik al je dagelijkse activiteiten (zoals werk, vrienden, rusten, sporten, studie, huishouden) vastleggen
• ontdekken hoe je jouw energie goed inzet en verdeelt.

Voor nu gratis. Je hoeft je alleen te registeren.